SPINNING INFORMATION

003

Spinning på USIF

Spinningen hålls på USIF Arena i Rosendal. Här finns en sal med 20 cyklar med puls- och watt-mätning. Pedalerna har SPD-fästen så du behöver SPD-klossar på dina skor. Under ett pass blir du guidad genom strukturerad och utvecklande träning av våra duktiga spinning-ledare.

Möjlighet till dusch och ombyte finns.

Bra att ta med sig till träningen

  • Vattenflaskor (det blir svettigt så du kan behöva mer än en flaska vatten)
  • Svett-handduk
  • Banan/bars/gels/sportdryck för extra energi
  • Pulsband (om du vill att din puls mäts och registreras)

För att delta på spinningen behöver du

1) Vara aktiv medlem

2) Skapa en profil på www.stagesflight.com.

3) Klicka på länken Steg-för-steg guide

För att alla ska få chansen att delta på spinningen så vill vi att du

  • Endast bokar upp dig 2 veckor framåt i schemat.
  • Avbokar ditt pass om du ej kan närvara så att någon annan kan delta.
Observera att cykel nr.1 är ledarens cykel (får ej bokas av deltagare).
Du kan boka dig fram till 5 minuter innan passet börjar.

Syftet är att förenkla för medlemmarna så man redan innan vet om man har en plats i spinning-salen och inte behöva komma långt innan passet startar. För att det här ska fungera krävs att vi som medlemmar är justa mot varann och respekterar de bokningsregler som satts upp.

Tänk på att vi är många som vill spinna i klubben. Vi vill att alla cyklar är bemannade på alla spinningpass.

Söker du träningssällskap?

 

Flera medlemmar är aktiva på Facebook och aktuell träningsinformation kommer ofta upp där också.

Det finns flera Facebook-grupper som är kopplade till klubben:

CK UNI (officiell sida)

CK UNI Groupies (lvg)

CK UNI Mountainbike

Kommande evenemang

 

Det finns inga kommande evenemang just nu.

Om CK Uni

 
En av Sveriges äldsta cykelklubbar

Låt oss blicka tillbaka några år, närmare bestämt till trettondagen den 6 januari 1908. Platsen är vaktmästarbostaden på Uppsala cellfängelse. Sju killar träffas där för att de har ett gemensamt intresse, nämligen cykel. De beslutar att bilda cykelklubben Union. Anledningen till att man träffades i Uppsala cellfängelse var att en av killarna hade en mor som var vaktmästare på fängelset. Inför inträdet i Riksförbundet ändrades dock namnet till CK Uni.

Kontaktinformation

 

Postadress
CK Uni – Cykel
Sebastian Wallin
Årstagatan 39
754 34 Uppsala

Övrigt
Plusgiro: 132207-2
Swish: 123 526 18 47
E-post: info@ckuni.com

Söker du träningssällskap?

 

Flera medlemmar är aktiva på Facebook och aktuell träningsinformation kommer ofta upp där också.

Det finns flera Facebook-grupper som är kopplade till klubben:

CK UNI (officiell sida)
CK UNI Groupies (lvg)
CK UNI Mountainbike